为丰富全校教职工课余文体生活，缓解教学科研及行政工作压力，传承中华传统武术文化，强健教职工身心体魄，在校工会的支持下，教职工武术协会2026年春季学期咏春拳培训班如期开展。本学期课程于近日顺利结课，30余名教职工学员圆满完成全部学习内容，收获武术技能与身心素质的双重提升。
本次咏春拳培训班于每周四晚18:30-20:00固定开课，特邀合肥百川武术馆馆长、佛山咏春正统传承人、国际咏春拳大赛全能冠军朱新龙老师担任专属教练。朱老师深耕咏春拳法多年，深谙正统佛山咏春体系，兼具专业赛事实战经验与丰富的大众教学经验，授课兼顾拳法专业性、动作规范性和教职工零基础的特点，循序渐进、耐心细致，让零基础教职工也能轻松入门传统武术。
本学期课程立足咏春拳法根基，聚焦核心基础内容，开展系统化教学。课堂上，朱新龙老师从咏春拳文化起源、拳法核心理念、手型步型、发力原理等基础知识入手，带领全体学员扎实打磨咏春小念头套路。小念头作为咏春拳的入门母拳，是咏春拳发力、招式、桩功的根基。老师逐式拆解动作细节，纠正身形、发力、站姿误区，帮助学员筑牢咏春基本功。
在单人套路夯实基础后，课程进而开展咏春双人对练教学，围绕黏手、攻防拆解、近身格挡、借力发力等实用内容展开实战练习。学员们两两结对，认真配合练习，在一来一回的对练中感受咏春“以小博大、以巧胜拙、守中用中”的武学精髓，既提升了拳法实战应用能力，也在互动练习中增进了教职工之间的交流与情谊。
参与学习的30余名教职工来自学校各学院及行政部门，平日里大家深耕科研、教学与管理工作，工作节奏紧凑。每周的咏春课堂成为教职工放松身心、舒缓压力、锻炼身体的专属时光。大家放下工作疲惫，专注于一招一式的练习，在沉稳的马步、利落的拳势中平复心绪、强健体魄，既感受中华传统武术的文化魅力，也养成了坚持运动、健康自律的生活习惯。
此次春季咏春拳课堂，不仅让教职工系统掌握了正统咏春基础拳法技能，更搭建了教职工运动交流、强身健体的优质平台，进一步弘扬了中华优秀传统武术文化，丰富了校园文体建设的文化内涵。未来，教职工武术协会将持续依托校工会平台，优化武术课程体系，常态化开设阴阳双合拳、太极拳、咏春拳、传统器械、健身气功等多元化公益武术课堂，并持续邀请专业武术师资进校授课，为全校教职工提供更专业、更丰富的习武健身服务，以武聚力、以武修身，助力广大教职工以更健康的体魄、更饱满的精神状态投身学校各项工作。
（教职工武术协会）